l coaching personalizzato è completamente adattato ai tuoi obiettivi, al tuo livello di fitness e alle tue preferenze. Lavoreremo insieme per creare un piano su misura con feedback continui. Lo Shiny Training invece è un programma predefinito, mirato al dimagrimento e al toning, ideale per donne impegnate, ma non è personalizzato in base alle esigenze individuali.

I miei programmi sono pensati per essere flessibili. Puoi eseguire tutti gli esercizi sia a casa con attrezzature base come pesi e fasce elastiche, sia in palestra

Dipende da diversi fattori come la frequenza dell'allenamento e l'alimentazione. In genere, con costanza, puoi aspettarti di vedere miglioramenti in 4-6 settimane.

Certo, sono perfetti per chi inizia o per chi è a un livello intermedio, mentre il coaching personalizzato si adatta a qualsiasi livello, anche i principianti, poiché gli esercizi vengono calibrati sulle tue capacità.

Offro diverse opzioni di pacchetti per il coaching privato: trimestrale, semestrale o annuale. Puoi scegliere il piano che meglio si adatta alle tue esigenze.Per i programmi come lo Shiny Training basta andare sulla sezione “PIANI E ABBONAMENTI” per consultare i prezzi. I pagamenti possono essere effettuati online tramite carta di credito o PayPal.

Assolutamente sì! Il programma come lo Shiny Training, include opzioni rapide che richiedono solo 20 minuti al giorno, perfetto per le donne con una vita frenetica.